환절기 감기예방 조심하세요

 

 

안녕하세요^^* 포근한 봄날씨 주말에

어디론가 훌쩍 여행을 떠나고 싶네요

하지만, 일교차가 심한 환절기 감기

때문에 고생 많이 하시죠

 

 

저 또한, 거의 한달을 감기때문에 고생

하고 있어요~~

이상기온 현상으로 낮에는 덥고

아침 저녁으로는 기온이 매우 낮은

요즘은 다른때보다 건강관리에 더

많이 신경을 써야할 때 입니다.

 

 

온도 차이 이외에도

여러가지 바이러스 또는 세균등에 의해

감기가 감염되기도 한답니다.

 

 

 

환절기 감기예방을 위해서는 두꺼운 옷보다

얇은옷 여러개를 겹으로 입고 벗으면서

온도에 따라 체온을 유지하는게 좋답니다.

 

그리고 중국에서 날아온 황사 우리 건강에

공공에 적이랍니다. 천식이나 비염 및

기관지염 등 발생 원인이니까요

황사가 심할 때는 마스크를 꼭 착용하거나

외출을 삼가해주시는게 좋아요

 

그리고 외출 후 꼭 세안을 통해서 먼지등

각종 세균을 씻어내주세요.

 

환절기 감기예방 조심하시고 건강하세요